پيلاتس
ساعت ٩:٤۱ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۱٠ دی ۱۳۸٦  

در راستای هر چه مفید تر بودن مطالبی که در این زمان اندک می نویسم (منظورم قبل از نویسنده ی آمریکای جنوبی شدن و در میان جماعت انبوهی همکاره)٬‌ باید بگم من دارم کلاس ورزشی می رم که حیفه بقیه رو هم به رفتنش تشویق نکنم.

این ورزش فوق العاده که احتمالن واسه آدم های تنبلی مثل من طراحی شده در واقع در سه حالت ایستاده٬ نشسته و خوابیده انجام می شه. یعنی هیچ بپر بپری نداره که عرق آدم رو در بیاره و از نفس بندازدش. در عوض چنان پدری از آدم در میاره که تا پس فرداش که جلسه ی بعدیه آدم رسمن داغونه!

من که هر چی اراده در وجودم پیدا می شد جمع کردم و سه روز در هفته٬ قبل از کار‌٬ توجه کنید: قبل از کار٬ از ساعت ۷ و نیم * تا ۸ و نیم * می رم سر این کلاس! پیشنهاد می کنم همه ی اونایی که فکر می کنن باید ورزش کنن و نمی کنن یه کم اراده به خرج بدن و برن دنبال این ورزش تنبلی مفید.

اینم سایت پیلاتس که هر چی اطلاعات می خواین کسب کنین: http://www.pilates.ir

* جهت ابراز ارادت به فامیل دورمون!


کلمات کلیدی: